قدم170وزنم 53بود اضاف کردم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

ngin_hsdam

مدیر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 953

۷۴ کیلو شدم

تو ۶ ماه

لاغر بودم و خیلی تغیر کردم

شما چقد اضاف کردید تا تغیر کنید

امروز

02:48

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 953

کالری شماری کردی؟

کالری شماری یعنی چجور؟

من سه وعده رو کامل میخوردم حتی بیش از اندازه قبل

ب علاوه خوراکی ها و تنقلات

البته من این کار رو اصلاااا تایید نمیکنم چون هیچی مهم تر سلامتی نیست درسته اوکی شدم ولی ارزش نابود کردن معده ام رو نداشت

1403/09/04

03:00

0 نفر لایک کرده اند ...

همبرگر_خرچنگی

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 409

کالری شماری یعنی چجور؟من سه وعده رو کامل میخوردم حتی بیش از اندازه قبلب علاوه خوراکی ها و تنقلاتالبت ...

یعنی همین که خودت گفتی 😁

منم ۸ کیلو چاق شدم تا حالا تو ۵ ماه ، خودم قشنگ میفهمم تغییر کردم حتی لباسای مجلسیم برام تنگ شدن ولی به هرکی میگم میگه نه اصلا چاق نشدب همونی😐

1403/09/04

03:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

قدم170وزنم 53بود اضاف کردم

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مطالب زندگی و خدا و خودشناسی

یارانه شما واریز شد

بچه ها بياين اين يعني باردارم

تاپیک های به روز شده

هنوز شماها تو رخت خوابید ولی من همه کارام رو کردم دلتون بسوزه

کاش میدونستم اینهمه درد چرا قسمت منه

بنظرتون خونه اپارتمانی یا ویلایی

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کی حس ششم داره بیاد

حس ششم هستم هر سوالی دلت میخواد بپرس

سلام یا صاحب الزمان♡🦋 ختم صلوات داریم برای سلامتی آقا و تعجیل تو ظهورشون🦋🦋

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ