💙اللهم عجل لولیک الفرج به حق حضرت زینب س الهی آمین اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم💙لطفا برای شادی روح همه شهداو رفتگان صلوات بفرستین💙ممنون💙 ♥️خدایاهزاران مرتبه شکر♥️
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
💙اللهم عجل لولیک الفرج به حق حضرت زینب س الهی آمین اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم💙لطفا برای شادی روح همه شهداو رفتگان صلوات بفرستین💙ممنون💙 ♥️خدایاهزاران مرتبه شکر♥️
اصول ناشتااین هست ۸ الی ۱۰ ساعت هیچی نخورده باشی وشب قبلشم غذای سبک خورده باشی.
شما فسنجون و...خوردی که چرب بوده. بنظرم یک روز برو آزمایش که شبش مثلا نون وسبزی و پنیر خورده باشی وحداقل ۸ ساعت هم ناشتا باش. وفقط برو آزمایشگاه. با دستگاه خونگی نه.
💙اللهم عجل لولیک الفرج به حق حضرت زینب س الهی آمین اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم💙لطفا برای شادی روح همه شهداو رفتگان صلوات بفرستین💙ممنون💙 ♥️خدایاهزاران مرتبه شکر♥️
لب مرزی.استرس نداشته باش خودش عامل قنده.صبح ها برو باشگاه یا پیاده روی.اگه میتونی یک ماهی روزه بگیر.واینکه هر روز نیم ساعتی استحمام داشته باش تا سطح ترشح انسولین در بدنت دوباره به حالت قبل برگرده.