به نظر من عمر طولانی فقط با اعصاب اروم و بیخیال بودنه
من یه دایی داشتم بی نهایت چیزای چرب و اینا میخورد بنده خدا چهل سالگی سکته کرد اضافه وزن زیادی داشت و حتی دکتر بهش هشدار داده بود که سکته میکنی به زودی اگه تغییر ندی سبک زندگیتو...
موافقم پدر من از وقتی یادمه اهل ورزش بوده پنج صبح میرفت کوه صبحونشو همونجا میخورد برمیگشت دوش میگرفت میرفت سرکار الانم که بازنشسته شده صبحا میره پارک میدوئه و غذاشم کم چرب و کم نمک اصلا شیرینی نمیخوره و عاشق سبزیجاته از اونطرف مامانم همش خوابه اصلا سبزیجات نمیخوره و ترشی و شیرینی زیاد میخوره الان کنار هم ببینیشون باورت نمیشه مامانم کوچیکتره حس میکنی قشنگ ده سالی بزرگتر از بابامه
ولی من مواردی دیدم که نه تنها تغذیه و ورزش نمیکردن بلکه لایف استایلِ بدیم داشتن ولی عمرایِ طولانی داشتن و برعکسش کساییکه ورزش و تغذیشون اکی بود ولی سرطان گرفتن و کارشون به ۲ بار انژیو و عمل قلب رسید در عالی بودن لایف استایلِ سالم اصلا شکی نیست ولی تضمینی برای عمر طولانی و زندگیِ با کیفیت نیست، بنظرم بیشتر مایندستشون در این رابطست که مهمه.
