بانوحنانه مدیر عضویت: 1398/06/23 تعداد پست: 17 عنوان لاغری توی 3ماه | مشاهده متن کامل بحث + 188 بازدید | 22 پست سلام خانومامن توی 3ماه 30کیلو کم کردمبا رژیم و ورزش الآنم که هنوز رژیم دارم ولی ورزشم کمتر شدهولی بازم وزن کم میکنم امروز | 08:08 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
بانوحنانه مدیر استارتر عضویت: 1398/06/23 تعداد پست: 17 استارتر ان شدی بگو که ۱۶ به ۸ بود فستینگت یا نه ؟؟؟ 8شب تا 8صبح
بانوحنانه مدیر استارتر عضویت: 1398/06/23 تعداد پست: 17 وای چقدخوبمنم یبار از۸۶رسیدم به ۶۸الان شدم۹۰😱ازامروز دوباره رژیم گرفتم انشالله خدابخاد کمک کنه فقط باید اراده داشته باشی.من عاشق شیرینی بودم ولی با قرص منیزیم جلوشو گرفتم
بانوحنانه مدیر استارتر عضویت: 1398/06/23 تعداد پست: 17 ناهار وشام چی میخوری صبحانه فقط تخم مرغ آب پز با سبزیجات.ناهار بیشتر سوپ میخورم البته اگه جایی دعوت باشم کم غذا میخورم شام هم بیشتر شیر یا عدسی
کبیسه عضویت: 1399/12/30 تعداد پست: 3012 فقط باید اراده داشته باشی.من عاشق شیرینی بودم ولی با قرص منیزیم جلوشو گرفتم من اصلا نمیتونمچای بدون قند نخورم ! اصلا نمیتونم قندو ترک کنممم ⚘
کبیسه عضویت: 1399/12/30 تعداد پست: 3012 8شب تا 8صبح از ۸ صبح تا ۸ شب که غذا میخوردید ایا کالری شماری میکزدید؟ ⚘