چه کار کنم تو رژیم اشتهام کم بشه صفحه 3

مدیر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 2174

الان چند روزی هست همون رژیم های قبلی رو میگیرم ولی هی گرسنه میشه،چه دارویی بخورم که اشتهام کم بشه و بتونم این ۶کیلوی آخر رو هم کم کنم؟من این وزن رو بدون ورزش و دارو فقط با رژیم کم کردم

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫

دیروز

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نوروبین

عضویت: 1400/09/03

تعداد پست: 2979

تا یک هفته پیش راحت میگرفتم و ۲۰کیلو هم کم کردم،یک هفته هست دارم از گرسنگی عذاب میکشم

بدنت نیاز داره که گرسنگی می‌کشی رژیم درست و اصولی نیست بدنت کم‌ اورده

1403/09/02

23:27

2 نفر لایک کرده اند ...

مامانsepehr

عضویت: 1396/10/03

تعداد پست: 17085

1 تخم شربتی تو بطری ابت بریز

2 دو هفته اول میتونی متفورمین روزی یکی بخوری پایین ترین دوز

3اب کافی بخور

3 دیگه دیدی نمیشه یک عدد تخم مرغ ابپز بخور

هيچ کس نميتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند.اما همه مي توانند از همين حالا شروع کنند و پايان تازه اي بسازند

1403/09/02

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

nafasamraanda

عضویت: 1398/05/14

تعداد پست: 530

مصرف پروتعین بیشتر از کربوهیدرات و چربی باید باشه تا احساس سیری بکنی

مرغ و گوشت و تخم و مرغ و حبوبات منبع پروتعینن

1403/09/02

23:28

0 نفر لایک کرده اند ...

peransoyazdan

عضویت: 1402/12/15

تعداد پست: 766

اره خوبه راستیتش من تو یه تراول ماگ درست کرده بود بعد هر موقعه گشنمه میشد یه قلدپ میخوردم خیلی عالی ...

عزیزم دانه چیارو چطور میشوری ک سنگ ریزه نداشته باشه ؟

1403/09/02

23:29

0 نفر لایک کرده اند ...

یکتا20همتا

عضویت: 1397/11/30

تعداد پست: 1277

نه والا رژیم رو عوض نکردم ولی نزدیک پریودیم هست

عزیزم

یک روز آزاد واسه خودت بزار

و هرچی دوست داری بخور

و از فرداش دوباره رژیم شروع کن

شاید واقعا الان بدنت نیاز داره

نزدیک پریود به خودت سخت نگیر و سعی کن گرمیجات بخوری

مثل ارده و شیره و خرما و ...

رژیمت خیلی سردی داره

1403/09/02

23:30

1 نفر لایک کرده اند ...

mmghgh

عضویت: 1397/10/14

تعداد پست: 9167

دانه چیا با شیر بخور اشتها صفر میکنه

چقد دانه چیا؟ چقد شیر؟ چندبار و چه زمانی؟

و اینکه آب میشه به جای شیر خورد؟

تو شیردهی ایرادی نداره؟

1403/09/02

23:31

0 نفر لایک کرده اند ...

mmghgh

عضویت: 1397/10/14

تعداد پست: 9167

من صبح یا بعد از ظهر میخوردم خیلی خوب بوددسر ۱ ماه ۸ کیلو کم کردم

یعنی غذا خیلی عادی هر چی میخوای میخوردی؟؟

1403/09/02

23:32

0 نفر لایک کرده اند ...

قبرررررر

عضویت: 1403/09/02

تعداد پست: 73

عزیزم دانه چیارو چطور میشوری ک سنگ ریزه نداشته باشه ؟

من میخرم سنگ نداره خیلی تمیزه قبل ریختن تو شیر تو یه کاسه میربزم با آب چند دیقه که پف کرد تو شیر میریزم

1403/09/02

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

قبرررررر

عضویت: 1403/09/02

تعداد پست: 73

یعنی غذا خیلی عادی هر چی میخوای میخوردی؟؟

نه عزیزم شیرینی قطع کامل حتی عسل و ارده های طبیعی هم نمیخوردم کر بوهیدرات هم خیلی کم قد ۲۵ درصد بشقاب پروتئن هم خیلی زیاد و سبزیجات و میوه هم خیلی و سالاد پایه همه غذا هام بود

1403/09/02

23:36

1 نفر لایک کرده اند ...