2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خانومایی که بدنسازی میرن لطفا کمککک
2789
عنوان

خانومایی که بدنسازی میرن لطفا کمککک

| مشاهده متن کامل بحث + 91 بازدید | 22 پست
دیروز
|
16:04
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

گاهی آکاردئون میذارن ولی سخته 

من تاپ یا نیم تنه میشم مانتو روش اونجا درمیارم احتیاج به فضای خصوصی هم نیس

شلوار ورزشی یا لگ هم جای... 

1403/09/02
|
16:14

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 


اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

دیگه بستگی به باشگاهی که میری داره، من خودم لباس میپوشم یه تیشرت لانگ میپوشم روش و میرم 

اگه نمیدونی چیکار کنی جلسه اول هم برو محیط ببین هم ثبت نام کن و سوالات بپرس و برگرد

1403/09/02
|
16:14
اگه چیزی از بدنسازی نمیدونی اره برنامه بگیر، من خودم پشیمون شدم هزینه دادم برا برنامه، چون الان هم ط ...




من مثلا میخوام رو سینه و باسن کار کنم مربی متناسب،یا همون برنامه میده بهم؟

🙋‍♀️

1403/09/02
|
16:15
بنظرتون باید برنامه بگیرم یا نه من چیزی از بدنسازی نمیدونم و برای اولین بار دارم میرم فکر میکنم برنا ...

برای برنامه تغذیه برو کارشناس تغذیه بادی آنالیز شی 

چربی و عضله رو تععین کنه 

از مینویسه اگه مشکلی داری. دارو میگه و غذاهای ممنوعه

میانبره

1403/09/02
|
16:19
من مثلا میخوام رو سینه و باسن کار کنم مربی متناسب،یا همون برنامه میده بهم؟

بله ولی ورزش اصولی ورزش کل بدن هس 

چون ماهیچه ها باهم درگیرند 

مثلا همین گودی کمر که باعث جلو اومدن شکم میشه بخاطر کوتاهی عضله پا هس ووود

1403/09/02
|
16:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

افتتاح حساب برای کودک ساله

غمگینی | 6 ثانیه پیش

ختم صلوات هدیه به حضرت فاطمه تا اذان مغرب امروز

greenway | 8 ثانیه پیش

سلام امام زمانم💔

درانتظارنرگس | 22 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از دیشب نتونستم بخوابم

الان بخوابم بد خوابم میشم دگ شب خوابم نم...
1 دقیقه پیش

راهی هست واسه باطل کردن دعا و طلسم؟؟؟؟

سلام عزیزم گفتید دونفر رو میشناسید که می...
1 دقیقه پیش

چرت ترین فیلمی که بچه هامو بردیم سینما… باغ کیانوش

بچه منم نداره، کلاس اولیه، تو گوشی چند ت...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
ابرو رفت می‌خوام بمیرم😭😭
توسط   ughgfjfhkghh  |  7 ساعت پیش
افتابگردونم همونی ک مهمون پررو برام اومده بود
توسط   افتابگردونننن  |  2 روز پیش
راننده اسنپ بهم گفت
توسط   غمگینترین_دختر  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کی حس ششم داره بیاد

pargham | 1 روز پیش

یه کلمه از لهجتون بگید ک بقیه معنیشو نفهمن

catloverrrr | 1 روز پیش

سلام یا صاحب الزمان♡🦋 ختم صلوات داریم برای سلامتی آقا و تعجیل تو ظهورشون🦋🦋

گل_پاییز_ام | 17 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کار زشت زن داداشم
توسط   baransiyah7676  |  3 ساعت پیش
همسایه بغلی داره با صدای بلند میگوزه 😐
توسط   شومانا  |  4 ساعت پیش
قهر با شوهر
توسط   avaz76  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک