تراپی نمیتونه بخاطر هزینه
چیکار کنم براش
ببرش بیرون
روانشناس توی مرکز بهداشت هستن هزینش کمه یا نداره
ورزش زیاد ادمو ار افسردگی بیرون میاره از لحاظ علمی هم ثابت شده
با ادمای زیادی حرف بزنه)البته مورد اعتماد)
و این که خودشو بپذیره و حرف کسی هم براش ذره ای مهم نباشه و فقط رو یه هدف تمرکز کنه
اینا برا خودم جواب داد
دوپامین رو باید بیاری بالا
بزن نت میاره برات
ورزش
سحر خیزی
کم کم درست میشه
براش قرص استیل سیستئین بخر بعد صبحانه بده بخوره ارزونه بعد شب قبل خواب منیزیم بده بهش اولترا لیکوپن هم دوپامین زاس یکم‌گرونه بخر بخوره حتما از لحاظ کمخونی هم بررسی بشه چون کمخونی باعث کمبود دوپامین میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز