واسه خودت برنامه غذایی یک ماهو بنویس
یهو طبق همون خرید کن و بپز
غذاهای پر هزینه رو بزار هفته ای یکبار
غذاهای دیگه هم سریع و کم هزینه انتخاب کن
خوراک لوبیا، عدسی، پوره سیب زمینی و ...
یه وقتایی مثلا کنسرو تن ماهی، سالاد ماکارونی
یه وقتایی غذای برنجی و خورشت از بیرون
باید تقسیم بندی و مدیریت کنی
از سلف دانشگاهتون چرا نمیگیری
هزینش کمتره