بعد مدتها فهمیدم لاغریم ارثیه و هیچوقت به اندام طبیعی نمیرسم صفحه 2

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/30

تعداد پست: 369

عزیزم درکت میکنمچیزی مصرف کردی؟

خواستم پودر مصرف کنم منصرف شدم

الان هیچی متاسفانه

1403/09/01

|

18:47

کبوترخیالم

عضویت: 1403/08/25

تعداد پست: 133

منم اینطور فک کردم.روی ۴۷ استاپ بودم.با کالری شماری وزنم شد۵۴خداروشکر وثابت شده

چطوری از استپ دراومدی من استپ کردم 😢

1403/09/01

|

18:47

ماماخسرو

عضویت: 1401/06/19

تعداد پست: 2870

از من لاغر تری یعنی من تا ۶۳ رفتم دوباره برگشت زدم ۴۹ کیلو قد ۱۷۴

من ۱۶۵ قد

۴۵ بودم با عرق یونجه رسیدم ۵۷ولش کردم اشتهاموکم کردم ولی باز شروع کردم رسیدم ۷۰ دوباره کم خوری کردم شدم ۶۵ الان دوباره میخام بخورم ک چاق بشم باورزش منظم البته امتحان کن

اللهم عجل فرجه مهدی💚 مدتی هست که حیرانم و تدبیری نیست...🤍در یک جنون سختبا ساز تو رقصیدم...‏«آن‌ها که عکس‌ها را نبوسیده‌اند، عاشق نشده اند حسینی میمونم حسینی میمیرم ....❤️یاعلی

1403/09/01

|

18:47

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/30

تعداد پست: 369

از من لاغر تری یعنی من تا ۶۳ رفتم دوباره برگشت زدم ۴۹ کیلو قد ۱۷۴

چیکار میکنی

1403/09/01

|

18:47

جاناخانوم

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 1966

خواستم پودر مصرف کنم منصرف شدم الان هیچی متاسفانه

وای اصلا مصرف نکنیا خیلی بده انگار آب جمع میشه زیرپوستت فقطم شکمت گنده میشه

فقط 11 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

نیک کوچولوی من منو بابامهدی خیلی دوست داریم💙🌈

1403/09/01

|

18:48

ننه_هستم

عضویت: 1403/04/16

تعداد پست: 2099

غیرممکنه این حرفت

من خواهرم انقدر لاغررررررربود درحدی ک استخوون و رگای بدنش فقط پیدابودم چربی و گوشت و عضله اصلااااا نداشت. ب اصرار من و شوهرش 8ماهه میره بدنسازی ورزش اصلاحی البته

الان شده۶۰با قد ۱۶۸

البته کوتاه ترین قد توخونواده رو خواهرم داره لاغربو نی هم همینطپر

شمابرو ورزش اصلاحی غیرممکنه بدنت واکدش نشون نده.داز مدت تاثیرشو میبینی

1403/09/01

|

18:48

کوثرخاااانوم

عضویت: 1403/03/17

تعداد پست: 1054

دکتر رفتم تحت درمان بودم اینو بهم گف

خب از این بهتر چی میخواییییی

تصور من اینه که شما خانم و جای خواهر من هستی! / لطفا برای سلامتی و ظهور هرچه زور تر امام زمانم یه صلوات میفرستی! / الهم عجل لولیک الفرج 🩷 / با کمال احترام درخواست دوستی پذیرفته نمی‌شود

1403/09/01

|

18:48

کبوترخیالم

عضویت: 1403/08/25

تعداد پست: 133

خواستم پودر مصرف کنم منصرف شدم الان هیچی متاسفانه

نه پودرا و اینا تمام عوارض داره

بنظرم قرص سیپرو و مخمرابجو استفاده کن

خیلیا تاثیرشو دیدن و خودم

ولی نمیدونم چرا وزنم استپ کرده

1403/09/01

|

18:48

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/30

تعداد پست: 369

منم اینطور فک کردم.روی ۴۷ استاپ بودم.با کالری شماری وزنم شد۵۴خداروشکر وثابت شده

کالری شماری هم امتحان کردم . ولی نمیشه با کالری شماری درست نمیشه

1403/09/01

|

18:49

مهههههر

عضویت: 1402/07/30

تعداد پست: 2759

چطوری از استپ دراومدی من استپ کردم 😢

برنامه کرفس دانلود کردم از بازار،کالری شماره.با توجه به هدفم که افزایش ۲کیلو در ماه بود،بهم گف روزی ۱۹۰۰کالری مصرف کن.

برای افزایش اشتها هم چای وآب و لواشک میخوردم.

1403/09/01

|

18:49

بانمکترینم

عضویت: 1400/11/22

تعداد پست: 8457

من ۱۶۵ قد ۴۵ بودم با عرق یونجه رسیدم ۵۷ولش کردم اشتهاموکم کردم ولی باز شروع کردم رسیدم ۷۰ دوباره کم ...

شکم‌میشه همش

باید برم‌بتشگاه که وقت ندارم اژمون دارم

جز شکم‌و باسن چیزی نمیشه

باسنم تندازه ادم ۱۵۰ کیلویی بود

دستام و پاهام یه گرم اضافه نشد

سال های زیادی خودمو سرزنش کردم ...بابت اینکه چرا تلاش نکردم رتبه کنکورم دو رقمی و یه رقمی بشه ..اول عقاید خانوادمو مقصر دونستم بعدش کمبود امکانات بعدشم زندگی تو شهر کوچیک و فرهنگ بسته ...بعدش رفتم سراغ ایراد بعدی که چرا من ورزش نکردم به هیکل ایده آلم برسم بازم طبق معمول اول خانوادمو سرزنش کردم بعدش امکانات بعد فرهنگ من برای تمام ناکامی های زندگیم همه رو مقصر دونستم الا خودم ۱ سال ۲ سال ۱۰ سال زندگی من به سرزنش کردن اطرافم گذشت در حالیکه مشکل اصلی خود من بودم آدمای موفق بهانه نمیارن تلاش میکنن غر نمیزنن تلاش میکنن دنبال مقصر نمیگردن تلاش میکنن فرصت ایراد گرفتن از دیگران رو ندارن تلاش میکنن ..پس هرجا گفتی نمیتونم برسم و بهانه اوردی چون خانوادم ...چون شرایط اینو بدون کیلومترها از موفق شدن دور شدی ......Life is this l ike thisبلد نیستم چی بگم خیلی آدم واردی تو جمله بندی نیستم 😹😂ولی عاشقتونم خیلی گلید سرشار از خوب هست شما فارسی کیلی کیلی کم بلد بود... سوادمم صفره صفره در حال حاضر مغزمم از گچ پر کردن احساسات ازش فوران نمیکنه بارون_بهار _شیراز رونیا۹۲ negin770😻😻😻😻😻 ریحانه ۱۳۷۱۰۲

1403/09/01

|

18:49

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/30

تعداد پست: 369

خیلی ارث خوبیه که ناراحتی نداره😂مثل ما باشی خوبه دم به دیقه باید مراقب تغذیمون باشیم که اضافه نشه

عزیزم تو ۱۵ کیلو هم اضافه وزن داشته باشی با چند ماه ورزش و تلاش مانکن میشی ما چیکار کنیم نه راه پس داریم نه پیش؟

1403/09/01

|

18:50

بانمکترینم

عضویت: 1400/11/22

تعداد پست: 8457

چیکار میکنی

ورزش و شیر‌خشک و ژلاتین و پودر کنجد و بستنی و‌گین آپ‌قاطی میکردم

ورزش ۴۰‌روزه باسن و ران میرفتم بعدش اینارو میخوردم بعد غذا ۴تا خرما

فقط باید ورزش کنی عضلاتت گوشت بگیرن

سال های زیادی خودمو سرزنش کردم ...بابت اینکه چرا تلاش نکردم رتبه کنکورم دو رقمی و یه رقمی بشه ..اول عقاید خانوادمو مقصر دونستم بعدش کمبود امکانات بعدشم زندگی تو شهر کوچیک و فرهنگ بسته ...بعدش رفتم سراغ ایراد بعدی که چرا من ورزش نکردم به هیکل ایده آلم برسم بازم طبق معمول اول خانوادمو سرزنش کردم بعدش امکانات بعد فرهنگ من برای تمام ناکامی های زندگیم همه رو مقصر دونستم الا خودم ۱ سال ۲ سال ۱۰ سال زندگی من به سرزنش کردن اطرافم گذشت در حالیکه مشکل اصلی خود من بودم آدمای موفق بهانه نمیارن تلاش میکنن غر نمیزنن تلاش میکنن دنبال مقصر نمیگردن تلاش میکنن فرصت ایراد گرفتن از دیگران رو ندارن تلاش میکنن ..پس هرجا گفتی نمیتونم برسم و بهانه اوردی چون خانوادم ...چون شرایط اینو بدون کیلومترها از موفق شدن دور شدی ......Life is this l ike thisبلد نیستم چی بگم خیلی آدم واردی تو جمله بندی نیستم 😹😂ولی عاشقتونم خیلی گلید سرشار از خوب هست شما فارسی کیلی کیلی کم بلد بود... سوادمم صفره صفره در حال حاضر مغزمم از گچ پر کردن احساسات ازش فوران نمیکنه بارون_بهار _شیراز رونیا۹۲ negin770😻😻😻😻😻 ریحانه ۱۳۷۱۰۲

1403/09/01

|

18:51

جاناخانوم

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 1966

عزیزم تو ۱۵ کیلو هم اضافه وزن داشته باشی با چند ماه ورزش و تلاش مانکن میشی ما چیکار کنیم نه راه پس د ...

با یه عالمه جون کندن کم میشه بعدش با یک ماه ول کردن دوباره برمیگرده

فقط 11 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

نیک کوچولوی من منو بابامهدی خیلی دوست داریم💙🌈

1403/09/01

|

18:51