اگرنیازه قرص بخور
ورزش کن
مشاوره برو
کارهای خیرخواهانه انجام بده
بشین بنوییس وخشمت روروی کاغذبیاروببین چه نوشته هایی میتونی خلق کنی
همینکه عذاب وجدان دارین ومیگین پشیمونم پس راهی هست اگربچتون سالمه پس راهی هست تاجبران بشه هربارکه میخوایداینکارزشت روانجام بدین چندتانفس عمیق بکشین برین یه لیوان آب بخورین همش باخودتون بگین مگه آخه ارزششوداره همش بگین اون بچست نمیفهمه من میفهمم من بایدآرام باشم من بایدبتونم مسلط باشم
باتمرین همه چیزدرست میشه
ناسلامتی انسان هستیدوقادریدهرکاری روانجام بدین هرکاری رو