دوستان من میخوام تو یک ماه ۸ کیلو کم کنم
با ورزش ایروبیک ۲ ساعت و حذف شام بجاش فیبر خوردن میشه؟
هشت کیلو تو یماه خیلیه بنظرم اگه هم بشه پوست بدنت آویزون میشه هدف رو دوماه بذار ماهی چهار کم کن
سعی کن تاجایی که تحمل میکنی چیزی نخوری
من خودخواسته با خوردن زیاد ده کیلو اضافه کردم پوستم جر‌خورد حالام دارم ابش میکنم چهارتاش مونده که همون ۵۸ خودم بشم حیف ازاین تصمیم اشتباه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز