صبحانه: 1 قاشق ارده + 1 قاشق شیره + 3 کف دست سنگک
میان وعده: سیب
ناهار: ماکارونی
میان وعده: میوه
سام: -
فعالیت بدنی: 1 ساعت پیلاتس
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز