2777
2789
عنوان

چرا حذف قند تاثیری نداشت برام😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 759 بازدید | 74 پست
اگه پروتیین کم بخوری ن تنها عضله نمیسازی بلکه میسوزونی ب جای خوش هیکل شدن بد هیکل میشیمن شده روزایی ...

بعد از هررر ورزشیییی؟ من تو خونه ۱ ساعت ایروبیک کار میکنم هروز هفته ای دوبارم اسکات و ‌... ورزشای پا منظورم اینه با دستگاه کار نمیکنم بازم‌باید پروتئین بخورم؟ 

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

اره ببخشید برنج و نون نخورم پس چی بخورم دیگه چی میمونه


۵ ۶ ساله لب به هیچ شیرینی نزدم

هفته ای دو قاشق برنج میخورم

نون دو روزی یکبار دوتا برش ده در ده

و همچنین ورزش میکنم

این‌جوری کم میکنم

اره عزیزم مخصوصا ورزشای قدرتیوگرنه هم عضله میسوزونی هم‌ چربی

من اصلا اهمیت نمیدادم ممنون عزیزم بهت درخواست دادم کاری داشتم راجب این چیزا مزاحمت میشم گلم

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

۵ ۶ ساله لب به هیچ شیرینی نزدمهفته ای دو قاشق برنج میخورمنون دو روزی یکبار دوتا برش ده در دهو همچنین ...

یعنی هیچووووقت شیرینی نخوردی تو این چندسال؟ 

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز