حالم بده دستا و پام شدید میلرزه حالت تهوع و تپش قلب دارم هیچ کس هم نیست ببریم دکتر البته هستند ولی براشون مهم نیست خوابشون مهم تره چیکار کنم خیلی حالم بده کمک😭💔
گلاب بیدمشک بهار نارنج گل گاو زبان
عزیزم چیشده
چرا حالت بد شد؟
پنیک که بیمارستان نمیخواد
نترس عزیزم هیچ اتفاقی نمیفته و تموم میشه
نفس عمیق بکش با سرعت بده بیرون
پاشو راه برو
گریه کن
برو آب سرد بزن به دستت و پاهات به علاوه گردنت.
اگر گلاب یا یه چیز خوشبو دارید بو کن
نفس های عمیق بکش اصلاب هم چیزی فکر نکن استیر بگیری
همین الان یه بالشت بغل کن و یه آهنگ بی کلام بزار صلوات بفرست
آب قند بخور
نفس عمیق بکش مطمئن باش اتفاقی نمیشه
چند دقیقه دیگه به حالت عادی برمیگردی
اگه میتونی ی لیوان آب بخور جاتو عوض کن سرتو گرم کن
پنیک چیه؟
الهی بگردم نترس عزیزم منم ۳ سال پیش اینجوری شدم رفتم نصف شب رفتم بیمارستان،اگ تو خونه قرص پرابرانول دارین یکیشو بخور بهتر میشی تپش قلبت کمتر میشه فردا برو متخصص حتما من تحت نظر پزشک خوب شدم بعضی وقتها ک استرس و اضطراب دارم یکمی تپش قلب میگیرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز