من هفته هفته ام امروز خیلی گرسنه میشم ضعف می کنم همش دوست دارم یه چیزی بخورم دلم میخواد دوغ خنک بخورم شیرینی دوست ندارم فقط خرما میخورم با شیر ترشی دوست دارم خیارشور خیلی خوردم که میگن بده، به نظر شما این ضعف بد نیست؟ قبل بارداریم ۲۵ کیلو وزن کم کردم
ن منم اینجوری بودم
الهی شکر که حالت خوبه ویار خوب داری عزیزم
من وارم بيسکوئيت و خیار شور بود. دوغ خیلی دوست داشتم اما همشونو سعی میکردم کم بخورم. سبزیجات خورد میکردم هر روز کاهو کلم شلغم هویج خیار بروکلی و بلال پخته از هر کدوم یکی دو اسلایس . یکبار در روز هنگام گرسنگی میخوردم.یه میان وعده هم داشتم 2 تا گردو 5 تا بادوم هندی 7 تا پسته. با چای هم روزی یه عدد خرما 15 تا مویز 15 تا کشمش. اینجوری قندش بالا نمیره چاق هم نمیشی. میوه هم روزی 2 یا نهایت 3 عدد البته من 2 عدد
شما که باردارین لطفا برام دعا کنین امسال دوباره بارداربشم و 9ماه بارداری با شادی بگذرونم ❤خونمونو بتونیم عوض کنیم و برای همیشه از خونه وراثی بریم که همیشه برام پر از استرس بوده ،و توی خونه جدید خدا آرامش به من و شوهرم بده و از سختیهامون کم کنه .
من قبل زایمان چاق بودم 15 میلو کم کردم. بعد باردار که شدم دکتر گفت اصلا نزار وزن الکی بگیری تو نهایت 400 کالری باید بیشتر بخوری به اندازه بستنی مثلا. بیشتر سالم حوری کردم. برنج فقط یه وعده خوردم. اونم 6 قاشق
هر روز یه تکه گوشت یا مرغ یا ماهی. جگر و کله پاچه و دنبه و چربی و فست فود و حذف کردم . چون مضره. آب میوه اصلا نمیخوردم فقط میوه حتی طبیعی. چون آبمیوه فیبر نداره . و قند میاره بارداریم بد نبود تهوع استفراغ زیاد داشتم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز