چیکاررر کنممممم سایتی میشناسید یا ورزشی یا هر چییی
پیلاتس برو
کالری شمار و ورزش
برو ببین دانشمندا یه راهی ندارن ۱۰کیلوتو بدی به من
من پر خور بودم رفتم پیلاتس.مربی عالی.روزهای اول سخته.مربی داشت به یکی میگفت هشت قاشق برنج بخور.به مربی گفتم یه وقت این حرفو به من نزنی.من هشت قاشق برنج رو اول فقط برای تست غذا میخورم.مربی گفت تازه اومدی با تو کاری ندارم.دیگه اینکه پیلاتس از عمق تغییرت میده.دیگه دلت نمیاد شکر و چربی بخوری.من زود تغیر کردم.ایام عید بود و هر جا میرفتی شیرینی و ..داخل بشقاب میزاشتم که صاحبخانه ناراحت نشه ولی نمیخوردم
من یه گروه لاغری دارم تو روبیکا تازه زدم داریم باهم وزن کم میکنیم دوس داشتی بیا
https://rubika.ir/joing/HDCFCGEF0IWLYSBXASMCSVZSJKVFNWLW
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز