خداییش بیایین دعوام کنین رژیم بگیرم دوباره😩😩

نخووووور😂😂😂

نزنننن زیرش تا روزی که به هدفت برسی به خدا که میشه خیلی هم اسونه به شددددت اسونه و هیجان انگیز 

اصلا تصورشم خال میده اون روز که همه میگن وای چه قدر لاغر شدی چه خوشگل شدی نمیخوای اون روز بیاد؟

حتما زیر نظر ی مربی رژیم بگیر شوهر منم ۹۳ بود تو ۶۰ روز شد ۸۲ بعدشم تثبیت کرد الان ۸۰ کیلو شده مربی براش قرص نوشته بود اونا خیلی کمک‌ میکرد کروم و منیزیوم و امگا سه و ویتامین دی ویتامین ب ها و چندتام بودن 

آب قلم خیلییییی خوبه برای کاهش وزن وقتی درست کردی بریز تو چند تا لیوان کاغذی بزار تو فریزر هر موقع میخواستی بخوری گرمش کن یا بزار تو مایکروویو یه ذره بخوری احساس سنگینی داری با لیمو و نمک بخور اگه دوست نداری 

ببین اراده رو همهههه دارن همه اونم به یک میزان 

خودت تصمیم میگیری استفادش کنی یا نما هممون با اراده ایم

(ببخشیدا) مگه حیوونیم که کنترل خودمون رو نداشته باشیم

حتی حیوونا هم هر چیزی نمیخورن دیگه از حیوون که کمتر نیستی انسان اشرف مخلوقاته 

باهوش قوی پر اراده خودت تصمیم میگیری که چه قدر ازشون استفاده کنی

امروزت رو در نظر بگیر چی خوردی

چی قراره بخوری

وااااقعااااااا گرسنته که میخوای چیزی بخوری

به همه ی اینا فکر کن بعد تصمیم بگیر

هیچ چی بهتر از سلامتیت نیست هیچی هیچی 

هفته ی پیش یکی از دوستای خانوادگیمون به خاطر دیابت فوت کرد امروز دارم میرم مراسمش 

ببین قوی ترین ورژن تو 

ورژن دیسیپلین توعه کسی که همه ی کاراش رو روی نظم انجام میده 

تو شروعش کردی غلطط میکنی تا تمومش نکردی بزنی زیرش 

همش یک سال برای خودت وقت بزار تمرکز کن روی خودت تو برای خودت ارزش قائل نشی نباید انتظار داشته باشی دیگران به تو احترام بزارن 

از امروز شروع کن اینقدر زمان سریع میگذره که باورت نمیشه

تو میتوووونی موفق باشی خوشگلللللل

https://rubika.ir/joing/HDCFCGEF0IWLYSBXASMCSVZSJKVFNWLW

بیا اینجا باهم رژیم بگیریم😉