به به آفرین. منم دو هفته س شروع کردم ۳کیلو کم کردم . باید ۱۵ کیلو دیگه کم کنم .
اما به نظرم اصولی کم نکردی عوارض داره
22 تو چهار ماه فاجعه هست
دکتر رفتی؟
افرین عزیزم ولی در کل نباید خیلی زیاااد در مدت کوتاه کم کرد حدود ۲ تا ۳ کیلو در ماه شنیدم بهترینه
اسی جا نزنیا اونایی هم که میگن چقدر غیر اصولی کم کردی توجه نکن میای درستش کن خرابتر میشه وزنت بذمیگرده همینکارسرمن اوردن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز