22 کیلو لاغر شدم😁 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

سررخپوش

مدیر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 75

خیلی خوشحالم خیلی خوشحالم که تونستم خودمو از وزن ۱۰۲ برسونم به وزن ۸۰ واقعا من خیلی حس خوبیه

1403/08/23

20:32

5 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahlin7976

عضویت: 1402/02/22

تعداد پست: 998

منم ۲۵ کیلو کم کردم شدم ۵۸ الان باردارم نمی‌دونم چقدر زیاد کنم ولی اتهام کمه فقط به خاطر بچه میخورم یکم

او قند روزهای تلخ من است

1403/08/23

20:36

1 نفر لایک کرده اند ...

زننمد

عضویت: 1403/06/15

تعداد پست: 2194

راز موفقیتتو گفتی لایکم کن

زن آممدم و کاربر قدیمی ریپورتی ،،حرفامو ب دل نگیرخدایا بهمون شادی و سلامتی و پول و دلخوشی دلخوشی عطا کن قربونت برم

1403/08/23

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

nesa11

عضویت: 1391/02/10

تعداد پست: 5018

منم رژیمم ۲۱ کیلو لاغر شدم

1403/08/23

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

حساسیان

عضویت: 1403/06/09

تعداد پست: 744

میشه ازت یه خواهشی بکنم ترفندای روش لاغریت رو به من تپل بگی

باشگاه و رژیم

یه اتم شیرینی تو دهنم نمیکردم چهل روز یکبار اونم تو وعده صبونه وعده آزاد داشتم

صبونه زود و شامم زود میخوردم مربی شخصی داشتم البته مهم ترین چیز هم پروتئین و سبزی هست

از عقده ایی جوری فرار کنید انگار شیر افتاده دنبالتون

1403/08/23

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

سررخپوش

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 75

بچه طی ۴ماه و نیم این مقدار کم کردم

همه چیز میخوردم ولی کم اول یه برنامه کالری شمار نصب کردم هر چی میخوردم توی برنامه وارد میکردم بعد دیگه کم کم دستم اومد چقدر بخورم

اون استارت اولش سخته ولی بعد که هی وزن کم کنی انرژیت واسه ادامه بیشتر میشه

1403/08/23

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

سررخپوش

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 75

خدا قوت عزیزم روشت چی بوده

رژیم و نخوردن فست فود و قند

البته شده چند بار بخورم ولی دوباره از وعده بعد رژیمم و رعایت کردم

1403/08/23

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

ثنابانو111

عضویت: 1399/10/20

تعداد پست: 5313

منم ۲۵ کیلو کم کردم شدم ۵۸ الان باردارم نمی‌دونم چقدر زیاد کنم ولی اتهام کمه فقط به خاطر بچه میخورم ...

مثل قبل بخور نمیخاد زیاده روی کنی من سه تا زایمان کردم همشون ۶۰کیلو بودم باردارشدم بچه اولیم شدم ۸۰ وزن پسرم ۳کیلو بود بچه دوممشدم ۶۸بچم سه کیلو بود بچه سومم شدم ۶۴ونیم بچم سه کیلو وپنجاه گرم بود

1403/08/23

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...