آره آفرین دقیقا همینه
من تو بارداری گول خوردم فکر میکردم واقعا باید اندازه ی دو نفر بخورم حسابی چاق شدم فشار خونم گرفتم
بعد زایمان هم شیرم کم بود همه میگفتن دلستر بخور برنج بخور شیرینی نارگیلی بخور منم بلد نبودم نمیدونستم اینا ضرر داره بهم می‌رسونه ...اینقدم ساده بودم که نرفتم شیرخشک بخرم کمکی بهش بدم
فقط خوردم و چاقتر شدم
واقعا اذیت شدم تا لاغر بشم ولی فشارم دیگه خوب نشد الان ۱۵ ساله فشار خون دارم
منم همینجور بودم قندم رفت بالا سه ماه اخر دکتر رژیم غذایی داد عذاب بود اینو نخور اونو نخور
ببین هر موقع احساس ضعف کردی میوه و آجیل بخور. مثلا اگه چند ساعت بعد صبحانه احساس ضعف کردی سیب، پسته یا یه لقمه نون و پنیر و گردو بخور (در حد ساندویچ نون و پنیر نباشه)هم جلوی ضعفت رو میگیره هم مقوی هست. تو بارداری اصلا گشنگی به خودت نده. قند تو بارداری ناشتا باید زیر ۹۵ باشه. فک کنم هفته ۲۴ هست که دکتر آزمایش قند خون برات می‌نویسه و چک می‌کنه.
من سر بارداری پسرم مثل شما بودم
اصلا نمیدونستم باردارم ولی بی نهایت غذا میخوردم
صبحانه مفصل محل کارم میخوردم دو تا میان وعده با خودم می‌بردم قبل ناهار میخوردم و ناهار زودتر میرفتم سلف میخوردم ی بار غذا سفارش دادم و همه ی غذا رو ب تنهایی خوردم (اون غذای سه روز من بودمثلا!!)
ولی نه تنها چاق نشدم داشتم وزن هم کم میکردم
ازمایش قند و همه چی هم اوکی بود
نگران نباش غذای سالم بخور اگه بدنت نیاز داره
