میشه بیاین معده درد

نه حرص نخور حله

اون ورزشارم اگه حرص نخوری خوبه وگرنه بی فایدس

یه طب سنتی اسلامی برو آرامبخشای خوبی دارن

کلیدونیوم سی بخورین

سلام عزیزم من مدیتیشن یوگا کار میکنم چندساله 

برای اینکه ک معده درد عصبی ک تقریبا بیشتریا دارن سراغت نیاد نباید عصبی بشی

اینطور نیست که مدیتیشن درمانش کنه

مدیتیشن کمک میکنه با ارامش و بیخیال تر باشی 

من اینقد ریلکسم بعد اینهمه مدت ک جایی اتیش بگیره خدایی نکرده میرم میگم عه خب حواستونو جمع کنید طوری نیس بیان شام بخوریم بعدش ی فکری میکنیم

استرسم نگرفتم چند وقته

ولی یه نکته مهم

عصبانیت واکنش طبیعیه بدنه مثل شادی و خنده گاهی لازمه

سعی نکن حذفش نکنی فقط اروم تر واکنش بده🌝❤️

والا من پسرمو بردم طب سنتی اسلامی

زخم روده داشت و مدفوع سیاه

یه هشت ماه دارو خوردو پرهیز کرد خوب شد

البته اگه اعتقاد نداری که هیچ

من درکنار معده دردعصبی وسواس و اضطراب و...  هم داشتم

واسه ی این مشکلاتم که به روانپزشک مراجعه کردم و دارو خوردم معده دردم هم برطرف شد

اگر مشکلات دیگه ای غیر معده درد داری روانپزشک و روانشناس برو عزیزم

اگر فقط معده درد هست دمنوش های ارامش بخش بخور ورعایت غذایی کن

یوگا بله ولی ورزش عادی فکر نمی کنم تاثیر داشته باشه. تغذیه هم تاثیر داره واسه معده عصبی.