2777
2789

منم امروز سومین روز رژیمم

۸۵ بودم شدم ۸۲😐

صبحانه چای باخرما،البته فقط یه دونه

نهار یه قاشق برنج سه قاشق قیمه و۴ کف دست نان لواش

میان وعده یه سیب یه نارنگی

با دوسه تا قند وخرما باچایی

الانم دارم ازشدت گرسنگی میمیرم...


یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ اى کسانى که ایمان آورده‏ اید! مدد جویید به صبر کردن در مصائب و خواندن نماز در اوقات آن.    

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



اها من میترسم بعدا از پس خورد و خوراکم بر نیام بدون خونواده😂😭

😂😂😂😭😭😭

منم فکر کنم اگه خانواده غذا نمیرسوندن تا الان اسکلت بودم😂😂

همسر رسمی کیم شی یون متاهل و متعهد変わりゆく状況の中, I never change, I just follow me信じるまま 気まま 進めばいい道の先さらに高く届くように火を独りで燃やし続け 高める闘志 Yeah枯れた木に再び芽を出す, leaves落ちたとしても変えられない, my dream影なんて後ろにいるだけの thing目の前暗くても「前」より明るい my street

منم امروز سومین روز رژیمم۸۵ بودم شدم ۸۲😐صبحانه چای باخرما،البته فقط یه دونهنهار یه قاشق برنج سه قاش ...

گلم شما رژیمت اشتباهه برنج پنج قاشق بخور بجای چهار کف دست نان!

قند نخور بجاش یک خرما بیشتر بخور 

صبح خرما خوردم ،ناهار برنج و قیمه و نون بربری  ،عصرونه هم خرما و سیب و نارنگی ،الانم خوابم میاد احتمالا شام نخورم 

اسپویل فقط پدرم که چند سال پیش گفت تو هیچ گوهی نمیشی               ممنون پدرجان (:
دستور تهیه سالاد مرغ لطفا

مرغ با پیاز درسته و برگ بو و نمک بپز وقتی پخت ریش ریش کن

قارچ با اویشن و پاپریکا و اگه دوست داشتی فلفل تفت بده

ذرت پخته اضافه کن به قارچ

هویچ هم بپز نگینی کن

کاهو ریز خرد کن

یه کم سس مایونز و ماست باهم مخلوط کن  

همه رو باهم قاطی کن بذار لای نون باگت

میتونی پنیر پیتزا هم بزنی من نزدم

اگه دوست داشتی میتونی با ساندویچ میکر گریل کنی خود ساندویچو که پِرس طور بشه

|•یاسمنم•| |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا می‌رسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا می‌شود، مجازاتش مرگ است•| |•به تو چه کَس چه کند هرچه کند کَس به تو چه•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس می‌کردم•|
گلم شما رژیمت اشتباهه برنج پنج قاشق بخور بجای چهار کف دست نان!قند نخور بجاش یک خرما بیشتر بخور

😐😐😐خو دلم میخواد

مگه نان بده؟؟؟؟؟من نمیتونم شیرینی جات حذف کنم

شکمم یه قاری وقوری میکنه

یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ اى کسانى که ایمان آورده‏ اید! مدد جویید به صبر کردن در مصائب و خواندن نماز در اوقات آن.    
دستور تهیه اش شله قلم کار رو میفرمایید

بلد نیستم گلم

تو شهر ما هر ۱۵ تا مغازه یکیشون آش شله قلمکار دارن😁😂

اگه منو دیدی حتما بهم یادآوری کن قول دادم لاغر کنم🥲وزن فعلی 3 رقمی.... تاریخ 20/8/1403 وزن هدف اولیه 97....لطفا بهم کمک کن و انگیزه بده دوست مهربونم❤

مرغ با پیاز درسته و برگ بو و نمک بپز وقتی پخت ریش ریش کنقارچ با اویشن و پاپریکا و اگه دوست داشتی فلف ...

منم اینجوری درست میکنم عالیه

اگه منو دیدی حتما بهم یادآوری کن قول دادم لاغر کنم🥲وزن فعلی 3 رقمی.... تاریخ 20/8/1403 وزن هدف اولیه 97....لطفا بهم کمک کن و انگیزه بده دوست مهربونم❤

خب نان کربوهیدارت هستش و چاق کننده

برنج هم کربوهیدراته

سیب زمینی هم

خدااا خو چه کنم من عاشق نانم

حتی قبل رژیمم گاهی فقط نون خالی میخوردم

نون لواش تنوری...

یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ اى کسانى که ایمان آورده‏ اید! مدد جویید به صبر کردن در مصائب و خواندن نماز در اوقات آن.    
منم اینجوری درست میکنم عالیه

خیلی😍

|•یاسمنم•| |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا می‌رسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا می‌شود، مجازاتش مرگ است•| |•به تو چه کَس چه کند هرچه کند کَس به تو چه•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس می‌کردم•|
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز