خوشگلی ماشاءالله
اگه هدفت لاغری اول وزن کم کن بعد خواستی عمل بینی انجام بده
ندیدم اما بزرگترین عیب ما که چاق هستیم چاقیمونه منم دوباره چاق شدم چند وقت پیش که لاغر کردم با وجود دوتا بچه بزرگ چند تا خواستگار داشتم مادرشوهرم میخواست خودشو بکشه بهتره اول لاغر کنی بعد اینکه ۱۵ کیلو کم کردی اینقدر صورتت ناز میشه که دیگه فکر عمل از سرت میپره اگه مثل من تنبلی با روزی یک ساعت پیاده روی حتما ماهی ۴ تا ۵ کیلو کم میکنی رژیم خاصی هم لازم نیست فقط دو سه لقمه غذا تو کم کن به جای نوشابه آب بخور شیرینی وقند و....رو حذف کن روزی ی وعده غذای معمولی بخور اما شام فقط نون وماست بخور اگه مهمون بودی و غذای چرب و چیلی داشتن بخور فقط ی چربی سوز ضعیف و که همه داروخانه ها دارن و مجازه همراه اون وعده بخور مثل ونوستات یا اسلیم کوئیک که چربی اون وعده جذب نشه وقتی بیافتی رو دور لاغر شدن دو هفته یکبار باید کمر شلوارت تنگ کنی اصلا دنبال کم کردن وزن سریع نباش اینطور با خودت قرار بزار بگو اگه ماهی یک کیلو کم کنم سال دیگه این موقع ۱۲کیلو لاغر ترم این مدل کم کردن کند دیگه هیچ وقت برنمیگرده
