ولی نمیتونم تغییرش بدم
حرف تو دهنم بند نمیشه
خیلی حرف میزنم
پشت سر بقیه هم حرف میزنم
حتی دو روام هستم
گاهی هم دروغ میگم
گاهی تمارض میکنم
بیشتر اوقات اشتباهات خودمو قبول نمیکنم
در مجموع آدم بیخود تغییر ناپذیری ام خصوصا اینکه حرف تو دهنم نمیمونه و راز نگه دار نیستم اعصابمو بهم میریزه
و اینکه پشت سر بقیه حرف میزنم
مث خ.و د...ا.ر.ضا.ییه وقتی حرفه رو زدم از خودم متنفر میشم که چرا بد فلانیو گفتی؟
ولی،وقتی دارم میگم نمیفهمم اشتباه میکنم😔😔چیکار کنم خودمو
عزیزم حالا که همه اینارو میدونی و قبول داری خیلی ساده تر میتونی ترکشون کنی
فقط کافیه حواستو به گفته هات جمع کنی
خودتو سرزنش نکنی و هربار کمتر صحبت کنی
همین که گردن میگیری اجازه بده تشویقت کنم
جان جان
به راستگوییت
همینکه قبول داری
نصف راه رو رفتی
متولد چ سال یا ماهی هستی
شما هم آدمی و اشتباه میکنی
جبران کن
حالا چه شکلی
تمرین کن مثلا دو روز غیبت نکنی، به مرور زمان رو بیشتر کن
عادت میکنی
و اینکه همه رو باهم یهویی نمیتونی تغییر بدی یویشو انتخاب کن و دوماه فقط رو اون تمرکز کن مثلا راز نگه داشتن یا نخود تو دهن خیس خوردن به قول خودمون انتخاب کن فقط سعی کن همینو تغییر بدی نوبت نوبتی
دقیقا منو توصیف کردی🥲بااین حال ک قدم اول رو میزارم برای تغییر خودم و شکست میخورم وسطای راه
تنها راه و بهترین راه تمرین سکوت کردنه... همین
