ماهی یکبار دکتر پوست میرم برای مزو و چکاپ پوست و مو
سالی یکبار چکاب کامل انجام میدم
روزانه مکمل ویتامین دوروز در هفته آمپول بیوتین بپانتین محلول مو
برای پوستم هفته ای یکبار لایه بردار میزنم هر روز هم با تونر و این چیزا تمیز میکنم پوستمو.بعد حمام هم لوسیون میزنم
یه روز درمیون حمام و و ماساژ سر با دستگاه ماساژ و ماساژ صورت