وای چه سخت شاید یکم بگذره درست بشه بتونی بخوری
مثلا کلم بروکلی پخته یا اسفناج با تخم مرغ هم نمیتونی بخوری؟
تخم مرغ خودش قند منو خیلی میاورد پایین هر روز صبونه میخوردم
برنج و نون نمیخوردم خیلی کم استفاده میکردم
من وزنم اول بارداری ۶۵ بود تا اخرش هم همونقدر موندم فردای زایمان ۵۹کیلو بودم در واقع خودم لاغر شده بودم
قندمم با کنترل ناشتا بین ۹۰ تا ۱۰۰ بود
یک ساعت بعد غذا بین ۱۱۰ تا ۱۲۰
بعضی وقتا بالا هم میرفت مثلا ناشتا میشد ۱۱۰
بعد غذا ۱۳۰ تا ۱۴۰ هم یبار رفته بود
ولی دکتر گفته بود یبار دوبار بره بالا عیب نداره