2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کمکم میکنین
2789
عنوان

کمکم میکنین

| مشاهده متن کامل بحث + 188 بازدید | 31 پست
1403/08/08
|
02:35
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اره احتمالا شکمت بخاطر گودی کمر هم هستچون خودمم همین مشکلو دارم

اخه من هنوز نت زایمانی نه هیچی شکم پهلو اوردم مخصوصا پهلو انقد ناراحتم که نگو یه روزی انقد لاغر بودم هی میخوردم به امید چاق شدن پشیمونم

1403/08/08
|
02:49
توی نت سرچ کن برنج و نون و شیرینی جات و حبوبات و میوه و هر چیزی که توش آرد باشه یا قند باشه ممنوعه.ف ...

چربی حیوانی از کجا پیدا کنم چه رژیم سختی؟ اونوقت اذیت نشدی فشار و قدمت بیفته؟

1403/08/08
|
02:50

مثلا من همبرگر یا سوسیس و کالباس ۹۰درصد می‌گرفتم سرخ میکردم 

آهان لبنیات پر چرب هم میتونی بخوری 

مرغ و گوشت سرخ شده توی روغن حیوانی هم عالیه

البته یک هفته اول یکم سخته قندت می‌افته 

من غش میکردم 

از هفته دوم دیگه خیلی میلی خوردن نداری ولی عالیه

1403/08/08
|
02:52
اخه من هنوز نت زایمانی نه هیچی شکم پهلو اوردم مخصوصا پهلو انقد ناراحتم که نگو یه روزی انقد لاغر بودم ...

والاهرچی فکرمیکنن این قد و وزن نباید حجم چربی زیااادی داشته باشه

یه مقدار شکم و پهلو هم‌که طبیعیه و اصلا برای کارکرد سالم بدن لازمه

شاید خودت زیاد رو بدنت حساسی

1403/08/08
|
02:53
والاهرچی فکرمیکنن این قد و وزن نباید حجم چربی زیااادی داشته باشهیه مقدار شکم و پهلو هم‌که طبیعیه و ا ...

از جاهای دیگت چاق نیسم میگم فقط پهلو و شکم اونم زیاد نی اما خب چون استعداد چاقی رو دارم میترسم چاق تر از این بشم برا همین میخام جلوشو‌ بگیرم

1403/08/08
|
02:55
چربی حیوانی از کجا پیدا کنم چه رژیم سختی؟ اونوقت اذیت نشدی فشار و قدمت بیفته؟

هفته اول ترجیحا از خونه بیرون نرو 

میگم که یهو میافتی 

ولی از هفته دوم بدن دیگه عادت می‌کنه که انرژی مورد نیازشو از چربی بگیره دیگه اوکی میشی 

ولی قشنگ هفته ای ۴ کیلو کم میکنی

1403/08/08
|
02:55
هفته اول ترجیحا از خونه بیرون نرو میگم که یهو میافتی ولی از هفته دوم بدن دیگه عادت می‌کنه که انرژی م ...

خیلی عالیه اگه به بدن اسیب نزنه البته فکر کنم باید درکنارش مکمل و ویتامین مصرف کرد

1403/08/08
|
02:55
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تو خواب چن تا بچه گربه دیدم که بهشون شیر دادم میخوردن

moonshadow403 | 8 ثانیه پیش

قسمتون میدم به سر بریده امام حسین

باوفایم | 9 ثانیه پیش

امشب شب مهمیه

خویش | 21 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چندسال با شوهرتون اختلاف سنی دارید

6 سال
39 ثانیه پیش

کسی 10 تومن شارژ داره بهم بزنه صبح بهش برمیگردونم

آره واقعا خودمم تعجب میکنم 🥺😂 فکر نمیک...
39 ثانیه پیش

برا رفع شک چ سوره ایی بخونیم

(هُوَ الاْوَّلُ وَالاْخِرُ وَالظَّاهِرُ ...
39 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
قبول دارین بعضی از چهره ها گرونن و بعضیا ارزون⁉️
توسط   کرم_خاکی  |  1 ساعت پیش
با شوهرم بحثم شد
توسط   دخترپاییزی8608  |  23 ساعت پیش
دوقلو دارم یکی از قل ها رو دادم مامانم
توسط   مامان_اینده  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 2 روز پیش

■■ تاریخ تولدتو بگو شخصیت و استعدادتو میگم ■■

sarina12345 | 18 ساعت پیش

فوبیای عجیییب

khatounmf | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قبول دارین بعضی از چهره ها گرونن و بعضیا ارزون⁉️
توسط   کرم_خاکی  |  1 ساعت پیش
یا امام حسین این چیه پشت سرم
توسط   الف_لیلیان  |  34 دقیقه پیش
میخوام نماز شب بخونم اسم بدید🥰
توسط   mahro98  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک