سلام
من گیاهخوارم درحال حاضر
از فروردین پارسال تا الان گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ ک اصلا نخوردم
ولی لبنیات بعضییی موقعه ها میخورم
ب ۱۲ هم یونی زینک میخورم ک خیلی جوابه
د ۳ هم میخورم برند فورت غیرژلاتینی
غذا همه چی درست میکنم فقد به جای گوشت تو خورشت ، سویا یا گوشتای گیاهی یا قارچ میریزم
تنها چیزی ک اماده میگیرم پنیر سویا و سس مایونز اژیل هس ک خیلی خوشمزن
عکس العملشون میتونم بگم منفی بود چون تنها کسایی ک تو کل خانواده ی ما گباهخوار بودن منو ابجیم بودیم ک خب کم کم دارن عادت میکنن دیگع
مهمونم خب ندارم چون مجردم