چطور ساعت مطالعه رو میشه بالا برد 🦋✨

خب میخوام بهتون بگم 

چطوری میشه🤔

از ساعت تا ساعت

حداقل ۹ ساعت درس خوند👩🏻‍🏫📒

.
.
.

1⃣✅نکته اول:

لطفا ، دم دستتون قرار بدین مثل آب نوشیدنی و کتابهای مختلف که نیاز نباشه از محل درس خوندن خارج بشید🧋📚

2⃣✅نکته دوم:

گوشی و ساعت هوشمند از خودتون با ساعت معمولی زمان بگیرید ! اگر نیاز به فیلم یا فایل دارید اینترنت گوشی رو و دسترسی به اپلیکیشن هارو محدود کنید🤳🏻📱

3⃣✅نکته سوم:

بازه های ای مطالعه داشته باشید استراحت🧘🏻‍♀💓

4⃣✅نکته چهارم:

توی تایم های استراحت تون با گوشی بازی نکنید📲❌

5⃣✅نکته پنجم:

برای تایم غذا و خروج از محل مطالعه که زمان از دستتون خارج نشه🕰

🛵|وقتی هدفی ندارم سرگردانم چیکار کنم؟ 

ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ 

⁺پیدا کردن هدف رو به اولین هدفت تبدیل کن

⁺منتظر امید و انگیزه نباش امید و انگیزه زمانی 

بوجود میاد که قدم های ابتدایی رو برداری و 

پیشرفت اولیه رو لمس کنی

⁺به جای تمرکز بر مشکل بر راهکارها تمرکز کن

⁺به جای اینکه تصمیمی عالی و بی نقص بگیری

یه تصمیم کارساز بگیر

⁺سرگردانی و بی هدفی به معنی به پایان رسیدن 

زندگی نیست. لازم هست جستجو کرده و یه هدف 

طولانی مدت برای خودت پیدا کنی

⁺هدفمندی تو از پیش تعیین نشده بلکه تو اون 

رو بر اساس علایق توانمندی ها و فرصت های 

پیش رو تعریف میکنی.

⁺در این مسیر کمک از یک متخصص و یک شخص با تجربه میتونه بسیار 

کمک کننده باشه.🫶😉

ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ 

عزیزم خوب متوجه نشدم 

ولی اگه منظورت تداخل دروس پایه ت با یازدهم ت هست 

برنامه ت مشکل داره ، باید برنامه رو سبک تر بزاری و دروس با ارزش بالا تر و مهم تر رو در اولویت قرار بدی 

بهتره از خلاصه نویسی هم استفاده کنی به این معنی که وقتی بخوای درسی رو مرور کنی به خلاصه نویسی مراجعه کنی و بعد حدود پانزده الی بیست تست برای تثبیت بکار ببری.