negare8070 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/10 تعداد پست: 69 عنوان کاهش وزن 55 بازدید | 7 پست میخوام تا یه ماه دیگه ۶کیلو کم کنم بنظرتون میشه؟با تجربه ها کمک کنیناینم بگم قبلا با کالری شماری ده کیلو کم کردم وزنم سه کیلو اضافه شده ولی خیلی ارادم افتضاح شده😭 امروز | 17:09 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سیاهی_شب عضویت: 1401/01/20 تعداد پست: 8861 رژیم بگیر کنارشم فیتنس برومیترکونی هنوزم دلم مهربونه ولی دیگه اجازه نمیده عقلم.
negare8070 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/10 تعداد پست: 69 رژیم بگیر کنارشم فیتنس برومیترکونی تو خونه ورزش میکنم در حد ۳۰۰ کالری میسوزنم زیاد نمیخورم نمیدونم چرا وزنم کم نمیشه
مهری_متولد_مهر عضویت: 1403/07/17 تعداد پست: 519 زانو برات نمیمونهپله نوردی کن و سفیده تخم مرغ بخورنون و برنج نخور حسرت گذشته و ترس از آینده ولی خوب بیخیال (:
negare8070 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/10 تعداد پست: 69 زیاده یبار تو دوماه ده تا کم کردم ولی بدنم آسیبی ندید خیلی ورزش میکردم
negare8070 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/10 تعداد پست: 69 زانو برات نمیمونهپله نوردی کن و سفیده تخم مرغ بخورنون و برنج نخور متاسفانه برنج رو در حد هفت قاشق در روز میخورم🥺نمیتونم حذفش کنم میترسم موم بریزه
عسل_باابا عضویت: 1403/07/17 تعداد پست: 284 چخبره تو یک ماه شیش کیلو خیلی زیاده دخترررباز اگه ماهی سه چهار کیلو کم کنی منطقی تره