17 سالمه قدم 163 وزنم 62
ب کلی از خودم بدم میاو میگم چرا ایقد وزنم زیاده البته هرکی میبینتم میگه میری بدنسازی بهم شل و ول نیستم بنظرتون چیکار کنم چن کیلو کم کنم؟
۵۵ شی خوبه
۵_۶ کیلو کم کنی خوب میشی
۵۵ بشی خوبه
۶ تا کم‌کن با رژیم
54 شی اوکیه
وزنت خوبه به نظرم
البته بستگی به استخوان‌بندیت هم داره
من استخوان بندی درشتی دارم. قدم 166. وزنم بشه 65 میشم پوست و استخون.
تو که خوبی من ۷۵ کیلوام
من همین سن ک بودم وزنم همین بود
شام رو کنار بذار و بعد از ساعت ۹ هیچی نخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز