اب زیاد واقعا خوب نیست خب
ولی هیدراته نگه داشتن بدن عالیه
یعنی نزاری بدنت کم آب شه
یه دوستی داشتم توی یک ساعت حدودا یه لیتر آب میخورد
بعد انتظار داشت روی پوستش تاثیر بزاره در صورتی که این طوری مصرف اب باعث میشه بدن بخواد فقط اون آب رو دفع کنه و اصلا مهلت جذب شدن بهش نمیده که حالا پوست بخواد ابرسانی بشه یا نه
ولی خیلی خوبه نوشیدن آب