بچه ها خیلی افسرده ام حالا چ شرایط زندگی چ بخاطر تاثیرات
نمیتونم تمرکز کنم و شدید حالم بده
دکتر رفتم ۳ ۴ تا دکتر مختلف
بهم قرص دادن ولی اصلا اثر نکرد
یبار ورزش سنگین‌کردم پریود شدم
بیش از حد لاغرم و پرخور
بنظرتون چیکار کنم
ریزش مو و هرچیزی بره به درک
میخوام سلامت روانم برگرده
بتونم بخونم
کدوم دکتر بی سوادی گفته قراره با قرص خوب بشی؟ تنبلی تخمدان یک سندورمه و اصلا درمان شدنی نیست... فقط با ورزش و اصلاح سبک میتونی عوارضش رو کم کنی
اصلاح سبک ؟
بنام خدا از وقتی ک پاشدم تا الان چیزی نخوردم چرا؟ چون چیزی نداشتیم
بعد الان مهمون اومده بقول مامانم روزیش نصیبمون شده
ولی پریودم هنوز چیزی نخوردم
کلا سالم چیزی نمیخورم غذای ناسالمی هم نمیخورم
این روزا هم شروع کردم ورزش ولی ذهنم تغییری نکرده
ذهنت ربطی به تنبلی تخمدان نداره، فشار روانی و استرس داری بخاطر همین توهم زدی که کندذهن تر شدی و میخوای بندازی گردن تنبلی تخمدان.
اصلاح سبک یعنی نون و برنج و ماکارونی سیب زمینی و قندمصنوعی رو کم کنی
سبزیجات خصوصا بروکلی خام زیاد مصرف کنی
ورزش سبک و منظم خصوصا رقص انجام بدی
اگر تونستی این ساعت مطالعه رو انجام بدی مطمئن باش مشکلاتت حل میشه
تنبلی و بی انگیزگی و کاهلیت رو به مشکلات جسمانی داری ربط میدی و این موضوع رو من توی کنکوریا به وفور دیدم و میبینم
