تایم خوابت باید کافی باشه در کل که انرژی داشته باشی بخونی.
برنامه و کارایی که میخای انجام بدی شب قبل از خواب بنویس. موقع الارم خوردن تاثیر داره. همه کارات رو بنویس حتی کارای خونه.با درسای اسون تر شروع کن. و ساعت مطالعه پایین. کم کم دستت میاد چیکار کنی