من چون تنبلی تخمدان دارم سعی میکنم شیرینیجات نخورم و صبحونه هام اینجوری تقریباً
نیمرو
املت
تخم مرغ آب پز
گوجه سرخ شده با نون(کم روغن)
کدو سرخ شده با نون(کم روغن)
کلا سبزیجات بخار پز یا با روغن کم سرخ شده
حبوبات آب پز
نون و پنیر هم میخورم هر چند میگن برا تنبلی تخمدان خوب نیس