خوش به حالت من که دیگه بی خیال شدم
منم تازه شروع کردم ولی بدون ورزش تا الان ۱۳ کیلو وزن کم کردم دارم ادامه میدم ورزشی تازه دارم شروع میکنم انشالا به نتیجه دلخواهم میرسم تا سال دیگه
چشم
منم تو۶ماه با پیلاتس و رژیم۱۲کیلو کم کردم
بدنم ب شدت رو فرم اومده بود ولی متاسفانه الان وقت باشگاهو ندارم
مرسی از گفتنت نمیدونستم🚶♀️
سلا اره دقیقا رژیم خیلی مهمه.سعی کنید قند مصنوعی نخورید.
کیک و شیرینی و شکلات و بستنی و نوشابه...
بعد یه هفته شگفت زده میشید
تمام پف و ورم چهره تون هم از بین میره😍🥰
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز