سلام دوستان من ۱۵ سالمه و خب یکم شکم دارم هیکل هم سن و سالامو میبینم از هیکل خودم بدم میاد تصمیم گرفتم برم باشگاه بدنسازی ولی یه چندنفری گفتن که توی این سن زوده و باعث میشه دیگه رشد نکنم بنظرتون درست میگن؟برم یا نه؟
اره عزیزم الان زوده نرو
تازه بعد از ۲۰ هم خواستی بری حتما حواست باشه مربی خوب بگیری و خصوصی هم باشه که کامل نظارت کنه
من مربیم تنها نظارتی که میکرد این بود که وزنه رو سنگین‌تر کنی و نتیجه اینکه الان مشکل دیسک کمر و گردن پیدا کردم و زانوم هم مشکل داره ۶ ماه اصلا نباید ورزش کنم و فقط آب‌درمانی و فیزیوتراپی و...
سنی هم ندارم ۲۲ سالمه
خلاصه بدنسازی بدون مربی خوب باعث میشه ورزش نکردن برات مفیدتر باشه حتی
لااقل صدمه نبینی
مهم اینه که تو هر لحظه خودت رو دوست داشته باشی و راضی باشی.اگر میبینی اینجوری حالت بهتره بیشتر راضی انجامش بده.اما خب امکان چیزهایی که میگن بله هست من برای این سن بیشتر باشگاه ورزشی رو توصیه میکنم رشته های دیگ
شروع ورزش و سبک زندگی سالم از واجباته چ بهتر ک از سن پایین شروع بشه
سریع تر اقدام کن و برووووووو🥰🥰🥰
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز