دختره که احتمالا خودت هستی
منم بچگی خیلی خجالتی بودم .. الانم یکم توی اجتماع استرس میگیرم ولی خجالتی نیستم
کلا خجالت بخاطر اینه که خیلی بقیه رو در نظر خودت بزرگ میکنی ... فکر میکنی نظرشون خیلی مهم درصورتی که هیچ اهمیتی ندارن
کنفرانس میخواد بده تصور کنه یه مشت 🐑 جلوت نشستن یا مثلا گلدون!
و سعی کنه روی عزت نفسش کار کنه ... وقتی توی جمعی وارد میشه بیشتر متمرکز روی رفتار دیگران باشه تا خودش!هی فکر نکنه وای من الان چطور بنظر بقیه میام .. بقیه چه فکری درمورد من میکنن .. به جاش بگه من چه نظری درمورد بقیه دارم ایا از بقیه خوشم میاد یا نه !
سعی کنه درسش هم خوب بخونه با تمرکز .. چون خودش تاثیر داره روی اعتماد به نفس ... و بخاطر چیزای کوچیک بی ارزش نزنه زیر گریه .. به هیچ جاش نباشه