قرص کافئین میخوام بخرم + شکلات تو دست و بالم باشه + آجیل و مغزیجات + پفک +کاپوچینو + کرم کنجد یا همون ارده
اینا همیشه همراهتون باشه خواب بی موقع از یک قدمیتون هم رد نمیشه😎😎
دوستان استفاده بیش از حد از هر چیزی ضرر داره
وقتی میگم قرص کافئین یا شکلات و کاپوچینو در حد موقعی که تو یه زمانی خوابم گرفت مثلا شاید هر یک هفته دوبار موقع خواب ظهر مجبور به استفاده شیم که اونم آجیل و کاپوچینو خودش خوابو میپرونه اصلا واقعا نیاز نیست ولی خب
تست شده حتی بعد ۲۴ ساعت نخوابیدنم اگر ناچار به بیداری بودید خوابتون میپره
اگر در طول روز کسل هستید ازمایش بدید اول مشکل رو از اساس حل کنید اگر مشکلی نبود نجات دهنده های شما اینایی که گفتمن😎
خوب بخوابید ولی به اندازه من که ساعت خوابم رو میخوام ببرم رو ۵ ساعت😎