هرکاری که میکنم پیش هر تراپیستیم که میرممم باز هم نمیتونم که اعتماد به نفس داشته باشم و خودمو دوس داشته باشم از هر لحاظی از هر جهتی که فکرشو کنین، حالا چیکار کنم مننن؟ من دوس دارم که بتونم خودمو از دید دیگران ببینم هم قیافمو هم رفتار و گفتارمووو
اهنگای وایب مثبت
پیاده روی
کتاب
دقیقا مثل من
هر چقدر کتاب میخونم برا خودم وقت میزارم
بازم پایینه
به نظرم کودکی و رفتار پدر مادر و اینکه ذاتی خیلی تاثیر داره
تو ی مورد که خوبی رو بهم بگو ؟
بخاطر چی اعتماد بنفس نداری؟
نگا ی وقتایی فکرای بیخود و مزاحم ،افسردگی یا حالتای بد سراغ ادم میاد که این طبیعی نیس ،اگه پیش مشاور نتیجه نگرفتی برو ی دعای سلامتی برا خودت بگیر خیلی عالیه ما داشتیم ،رفتن گرفتن طرف رو از مرز خودکشی نجات داده
بنظرم همین که میخوای از دیدگاه دیگران خودت ببینی خودش مشکله کسی که به نظر خودش کافی باشه به این چیزا فک نمیکنه
نمیدونم اصلا ویژگی های خوبم به چشمم نمیاد همشم احساس میکنم که بقیه ازم سر ترن بقیه خیلی خوشگلن ولی من نه بقیه خیلی دوست داشتنین ولی من نه بخدا دیگ کلافه شدممم اظطراب اجتماعی شدید دارم بیرونم دیگ نمیرم به جز مدرسه مدرسه هم که میرم دست و پاهام شروع به لرزش میکنن انقد که استرس میگیرم
تمرین کن تو ابمده قوربون صدقه خودت برو کم کم از چیزای کوچیک به خودت افتخوار کن و پله پله کار های بزرگ تر تنجام بده و پوفقیت افتاخار کن
الان من حس میکنم اگه میدیدمت قبل از اینکه اینارو بگی چندتا نکته مثبت روت میذاشتم
منم مثل تو بودم هنوزم تو یسری موارد هستم ولی دیدم چیزایی دارم ک کسی نداره مثلا شخصیتم.
الان خیلی سر اخلاق و شخصیتم اعتماد بنفس دارم اما از لحاظ ظاهریم حتی نوک سوزن هم ندارم
حداقل یکی دوتا چیز که توش مطمئنی خوبی بگو حتی اگه مثل من شخصیتت باشه
میشه لطفاً تاپیک آخرم گزارش بزنین🤦🏻♀️🙃
اسی با ۳بچه عین توام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز