خیلی زوده از الان بخوتی این کارا رو بکنی
فعلا کلاسای بارداریتو ادامه بده
اونایی ک گفتمو از 37 یا 38 هفته انجام بده
من خودم 39 هفته و 4روز زایمان کردم
همون سه چهار روز مونده به زایمانتم انجام بدی تاثیر داره
پیاده روی تند داشته باش
پله بالا پایین کن
دوش اب گرم بگیر
نوک سی_نه هاتو فشار بده(اینو دکترماما و پرستارا بهم گفتن)
ینی در واقع تحریکشون کن
ماه اخر خنکی جاتم بخور اصلا گرمیجات نخور
من دخترم زردی گرفت سه روز بستری شد پرستارا پدرمو در اوردن