بتراشی با ماشین که بهتره ولی متهل بودنه سختت نباشه
بعدش یه بار در هفته جوشونده رزماری بزن از ماه دوم شروع کن
محلول لامینین هر بار بعد حمام بزن روزی ۱۰ پاف بزن
هفته یه بار روغن تراپی یا روغن سیاه دانه یا روغن بادوم تلخ
هفته ای بیشتر ۳ بار موهاتو نشور
شامپو بدون امونیاک و الکل و نمک استفاده کن
تخم شنبلیه تو اب جوش بجوشون شب تا صبح با تخم و ابش بریز تو مخلوط کن ۴۰ دقیقه قبل حمام استفاده کن ۲ بار در هفته
هفته ای یکبار بیوتین و بپاتین جدا جدا تزریق کن یک ماه حداقل
قرص که زینک داشته باشه هر روز بخور یا یونی زینک یا فولیکوژن یا هیرویت
جوانه گندم و سبوس برنجم تو شیر ماست و دوغ و پنیر یا غذا اسموتی استفاده کن
مصرف سبزیجاتم بالا ببر
بهت قول میدم ۶ ماه دیگه موهای خوشگلی داشته باشی
تعریف شامپو او جی ایکس مدل کلاژن و بیوتین هم خیلی شنیدم
هورموناتم با اب خوردن و ورزش تنظیم کن