تناسب اندام

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

khodaya_komakamkon

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 5604

بدنسازی . همزمان با رژیم غذایی

هر وقت دیدے گناه ڪردےعین خیالت نبود بدون از چشم خدا افتادے...ولے اگه گناه ڪردے غصه خوردےبدون هنوز میخوادت...♥️‍ أَللّٰھُـمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌ٱلْفَرَج💚🌿

1403/07/10

14:43

آبی،،

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 378

برو باشگاه بدنسازی

1403/07/10

14:43

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

نیره77

عضویت: 1400/03/12

تعداد پست: 86

رژیم وپیاده روی منم از ۱۰۲ رسیدم ۹۰

1403/07/10

14:44

2 نفر لایک کرده اند ...

گوهرخانوم۹۳

عضویت: 1403/07/08

تعداد پست: 79

برو اسپینیگ خیلی لاغر میشی شکمم فقط با عمل جم میشه منططورم شکمیه که زایمان کردی

1403/07/10

14:45

honarmand3940

عضویت: 1402/05/24

تعداد پست: 8445

ماشاالله

سه بار

با ورزش درست میشه

بالاخره سه بار زایمان کردی

1403/07/10

14:45

mona_bala

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 6343

برو اسپینیگ خیلی لاغر میشی شکمم فقط با عمل جم میشه منططورم شکمیه که زایمان کردی

زایمان طبیعی شکم جمع نمیشه یا سزارین؟

1403/07/10

14:47

chawkal

عضویت: 1402/11/26

تعداد پست: 660

رژیم وپیاده روی منم از ۱۰۲ رسیدم ۹۰

رژیم سخت؟

1403/07/10

14:48

ملکه_موفق_آینده

عضویت: 1402/10/26

تعداد پست: 1366

باشگاه عالیه نه تنها برای اندام

باشگاه حال روحیتونم خوب میکنه

لایک نکنید لطفااا‼️(کاربری دست سه نفره)

1403/07/10

14:51

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 95

رژیم وپیاده روی منم از ۱۰۲ رسیدم ۹۰

پاهام به شدت درد میکنه پاشنه هام‌ البته تازه ۴ ماهه پسرم به دنیا اومده ی خورده اذیتم از پا مگرنه پیاده روی قبلا خیلی میکردم و عالی بود اندامم

1403/07/10

14:52

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 95

برو اسپینیگ خیلی لاغر میشی شکمم فقط با عمل جم میشه منططورم شکمیه که زایمان کردی

خودمم فهمیدم شکمم فقط با عمل باید جمع بشه،،. از ابدو هم مث چی میترسم😢

1403/07/10

14:53

گوهرخانوم۹۳

عضویت: 1403/07/08

تعداد پست: 79

زایمان طبیعی شکم جمع نمیشه یا سزارین؟

طبیعی من هرکی دورو برم بوده کلا چاق بودن نمیدونم ولی سزارین که الان اکثرا هستن همه شکم تیز دارن با اینکه خودشون خیلی لاغر شدن و رژیم گرفتن فکن طرف ۵۵ کیلو با قد ۱۶۵ همه جاش لاغر یه تیزی تابلو زیر شکمش مونده

1403/07/10

14:54

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 95

ماشااللهسه باربا ورزش درست میشه بالاخره سه بار زایمان کردی

ماشاالله به جونتون❤️

بله دقیقا

البته چند ساله پیش هم به علت ترکیدگیه آپاندیس عمل شکم باز کردم و دیگه بد از بدتر😥

1403/07/10

14:55

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 95

زایمان طبیعی شکم جمع نمیشه یا سزارین؟

من طبیعی دیدم تقریبا همون موقعه جمع شد

ولی واقعا این بار خیلی شکمم بزرررگ‌شده بود تو بارداریم همه میگفتن دوقلویی چیزیه

1403/07/10

14:57

گوهرخانوم۹۳

عضویت: 1403/07/08

تعداد پست: 79

خودمم فهمیدم شکمم فقط با عمل باید جمع بشه،،. از ابدو هم مث چی میترسم😢

رژیم میگیری برا لاغری؟من خیلی بی اراده شدم قبلا همیشه تغذیه م کنترل بود ورزش میکردم بعد بچه اصلا حوصله ندارم وقتم نمیکنم برا خودم صبحانه و ناهار بزارم همش دام کیک و کلوچه بیسکوییت میخورم اونام که خیلی چاقم میکنن

1403/07/10

14:57