دوستان من متاسفانه تغذیم خیلی ناسالمه مثلا نوشابه کولا خیلی زیاد دوس دارم حتی شده قبل صبحونه هم کوکاکولا میخورم چیزبرگر و پیتزا و چیپس ایناهم خیلی زیاد میخورم اگه راه حلی بلدین که من بتونم این عادتمو ترک کنم‌خواهشا بگین چون آزمایش دادم قندم خیلی بالاس با اینکه ۲۲ سالمه
قد و وزنت چنده؟
اینا که خیلی خوبه😍
الان اسم اینا رو بردی من هوس کردم 😂من خیلی چاقم نمیتونم رعایت کنم
راه حل؟
نخور....
ب همین راحتی
خب نخرین اصلا منم الان دلم لک زده دوغ بخورم ولی خب ترک کردم نمیخرم اصلا
بخور ولی کم بخور نمیشه نخوری ولی کم بخور مثل همه مثلا من هفته یبار اخر هفته نوشابه میخورم یا فست فود
سلام عزیزای دلم شبتون به خوشی💫
تو تاپیک آخرم داریم کلی حس خوب با هم رد و بدل می کنیم خوشحال می شم تشریف بیارید😍🥰
چیزی نیست توی این سن طبیعیه.
چی قویتر از اراده خودت.............................حالا ما هر چیم بگیم........................چه فایده وقتی خودت نخواهی
برای شروع سالم زندگی کردن اول بابد ذهنت به اون درک برسه که بدنت باید سالم باشه. اگر بفهمی ناسالم بودن موهاتو داغون میکنه پوستتو خراب میکنه. بدن یه سیستم هوشمنده. روح جسم غذا حال خوب همه چیز به هم ربط داره.
من مثل تو بودم مریض شدم دست کشیدم الان یه وعده سبزیجات میخورم یه وعده پروتئین و گوشت
فکر میکنم من یکی از سالمترین سبک تغذیه ها رو دارم
روغن ناسالم نمیخورم سس کچاپ و مایونز نمیخورم نوشابه و دلستر نمیخورم فست فود و غذای سرخکرده ممنوعه
البته دقیقا نمیدونم برای چی زنده ام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز