میدونم همه غذاهامون ناسالمه ولی من در حد توان دارم سبک زندگیمو بهبود میدم.
حذف مرغ و جایگزین کردن بوقلمون.
کم کردن مصرف گوجه.
خوردن آب جوشیده سرد به جای آب لوله کشی.
نوره مالی بدن با نوره زرنیخ دار طلایی.
جایگزین کردن روغن مصرفی با روغن زیتون و ارده کنجد.
حذف کامل قهوه و کم کردن چای و جایگزین کردن چای با چای به.
مصرف خوراکی های خونساز مثل شیره انگور..
نماندن در محیط خانه و بیرون رفتن به هر بهانه ای.
سحر خیزی و شب زود خوابیدن.
نماز اول وقت
خواندن حدیث کساء و زیارت عاشورا
همه اینا خیلی خیلی تاثیر داشته. الان تقریبا میتونم بگم افسرده نیستم