من دو سال رفتم خیلیم انگیزه داشتم ولی فهمیدم بیخودترینه
دکتر گفت فشار به عضلات کف لگن میاد و باعث افتادگی رحم میشه گفت افتادگی براثرزایمان و میشه عمل کرد ولی با ورزش و نه . بعدم مربی برنامه میداد که کجاهام لاغرشه کجاها سفت منم موبه مو انجام میدادم ولی همش برعکس میشد واسه همه همینجوربود مربی خودش که صاف اصن سینه نداشت رفت پروتز کرد بعدم انقد بابرنامه و پودر بیخودی فروختن کلاهبرداری میکرد این ورزش خرجش زیاده و باید پودر بخوری که اصلش خیلی گرونه
من تمرین باسنم کردم ولی نمیدونم تأثیر داشته یا نه
روزی نیم ساعت ورزش کردم همراه تمرین های شکمی ک فیلمشو دارم هنوز بعد این ک ورزش میکردم( بالا پایین میپریدم و یا طناب میزدم فیکس نیم ساعت ک میشد ) بعد تمرین های شکمی میزدم یک جوری شده بودم ک اگر روزی ورزش نمی‌کردم افسردگی میگیرفتم یهویی ول کردم به خاطر این دانشگاه کوفتی و ۲۴ واحدی ک برداشته بودم
من تمرین باسنم کردم ولی نمیدونم تأثیر داشته یا نه
روزی نیم ساعت ورزش کردم همراه تمرین های شکمی ک فیلمشو دارم هنوز بعد این ک ورزش میکردم( بالا پایین میپریدم و یا طناب میزدم فیکس نیم ساعت ک میشد ) بعد تمرین های شکمی میزدم یک جوری شده بودم ک اگر روزی ورزش نمی‌کردم افسردگی میگیرفتم یهویی ول کردم به خاطر این دانشگاه کوفتی و ۲۴ واحدی ک برداشته بودم
من که راضی ام
بهترین لطفی که در حق خودم کردم اینه که رفتم بدنسازی.
با این که کلا اندامم خوب بود
ولی الان بعد یه سال عاشقش شدم
اصلا هم مثل مرذا نشدم.
انگشتمم فرقی نکرده
کلا لاغرو ظریف بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز