2777
2789

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

اولا که ژنتیکیه ولی خب راه هایی هم هست 

زود بخوابه 

تا صفحه رشدش بسته نشده کلاس هایی مثل بسکتبال یا والیبال چون میپرن قد رو بلند میکنه اگه هم نمیخواد بره یه بارفیکس بخرید بین یه در وصل کنید ازش آویزون شه 

کاکائو دشمن بلندی قده نمیذاره رشد کنی 

زود خوابیدن خیلییییی تاثیر دارههههه خیلیییییییی

قبل از ۱۰ بخوابونش لطفا. استرس نداشته باشه، ورزش کار کنه مثلا بستکبال. توی خونه هم بارفیکس بزار براش

تغذیه سالم و مغزیجات مخصوصااا. اگه میره مدرسه کشمش و نخود و مویز و بادام بریز توی جیب لباسش و بهش بگو که حتما بخورتش و برش نگردونه خونه

ترکیب یکی دو قاشق پودر سنجد( حتی هسته هم باید با آسیاب پودر بشه) و یه لیوان شیر محلی گاو رو با یه قاشق عسل قبل از خواب بهش بده. بشدت روی تقویت بدنش و استخوان هاش تاثیر داره

نوشابه و دلستر و فست فودش رو هم کم کن. مثلا درحد ماهی یه بار و همونم کم باشه 

🤍.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792