خب میدونی نخور
جوش اکنه از چربی اضافه میاد یا بخاطر کرم مرطوب کننده حاوی چربی زیاد یا مسدود شدن راه خروج هوا از پوست
در کل زدن کرم مرطوب کننده حاوی چربی نزن
کلا کرم نزنی بهتره
شستشوی پوست با آب ولرم کافیه
تنقلات نوشابه قند شکر نخور
ورزش آب زیاد سبزی میوه
بخور