خسته شدم هرکی از بطرف نق میزنن بهم خستم کردن بخدا میخام یبار برای همیشه تصمیم بگیرم
قندو حذف کن برو باشگاه
من ۱۲۶کیلو بودم با رژیم و بدنسازی شدم نود کیلو
به نظرم کالری شماری کن و صبوری کن
کم کم وزنت رو بیار پایین که به معده و کلیه هم آسیب نزنی
اون عمل ها کم خونی و... می گیری
من ۹۰ کیلو هستم
خیلی هم افسرده شدم
تو روحیه م تاثیر بشدت منفی گذاشته
اعتماد بنفسمم تقریبا آورده پایین
نمیتونم رژیم بگیرم به هیچ عنوان اصلا یچیز نشدنیه
اگر پول داشتم معطلش نمیکردم میرفتم اسلیو میکردم
منتها پول ندارم
ول اگر بتونی با رژیم زیر نظر دکتر تغذیه لاغر کنی خیلی خیلی بهتره
ما یه فامیل داریم لاغر کرد خیلی خوشگل شده
حدود ۱۰۰ و۱۱۰ اینا بود
وای ،منم باید ی ده کیلویی کم کنم ،ولی نمیتونم لامصب اصلا انگیزه ندارم ی مدت رژیم میگیرم زود خسته میشم ول میکنم ،خیلی چاق شدم
استارتر قرص الفا اسلیم خوبه
باید حتما حتماااااا اصل باشه وگرنه تقلبیش داغونت میکنه
اشتهارو قطع میکنه کلا .بعد بهت ی انرژی بالایی میده.و چربی های بدنتو تبدیل ب انرژی میکنه ک از طریق عرق زیادی ک بابت فعالیتت میکنی از بدنت دفع میشه
