مثلا ادم ۷ روزه هفته رو هرروزشو یه کار درنظر بگیره که تو خونه انجام بده و اینجوری سبک باشه و روزانه یه تیکشو بکنه مثلا شنبه ها وایتکس بزنه. یکشنبه ها دسشوییو بشوره جمعه ها گردگیری و.... یا ۲ روز در هفته رو خودشو تو فشار بزاره و همه کارا رو تو اون دو روز بکنه بقیه روزا ۵ روز میمونه اونا رو استراحت کنه کدوم بهتره. بین این دو گزینه فقط میخام بگید ممنون